Quark-Möhren-Taler (glutenfrei)
    💚 Gesund
    🍽️ Snack

    Quark-Möhren-Taler (glutenfrei)

    Herzhafte Taler aus Quark und geriebenen Möhren, schnell gemacht und perfekt als gesunder Snack für zwischendurch.

    Zubereitung
    15 Min
    Kochzeit
    10 Min
    Portionen
    1 Personen
    Schwierigkeit
    Einfach

    Nährwerte pro Portion

    298
    kcal
    26.5g
    Protein
    20.3g
    Kohlenhydrate
    12.1g
    Fett
    Gesamt: 298 kcal

    Zutaten für:

    📝 Einkaufsliste

    Zubereitung

    1. Möhre schälen und fein raspeln.
    2. In einer Schüssel Magerquark, geriebene Möhre, glutenfreies Hafermehl, Ei, Salz und Pfeffer gut miteinander verrühren, bis eine formbare Masse entsteht.
    3. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und das Rapsöl hineingeben.
    4. Aus der Quark-Möhren-Masse etwa 3-4 kleine Taler formen und in die heiße Pfanne geben.
    5. Die Taler von jeder Seite etwa 3-5 Minuten goldbraun braten, bis sie durchgegart sind.
    6. Warm servieren.
    #schnell
    #gesund
    #glutenfrei
    #snack
    #kinderliebling

    Wie hat dir das Rezept gefallen?

    Kommentare

    Kommentare werden vor Veröffentlichung geprüft.

    Noch keine Kommentare. Sei der/die Erste!

    Hat dir dieses Rezept gefallen?

    Teile es mit anderen Mamas, die es auch lieben werden!

    Ähnliche Rezepte

    Würzige Edamame im Ganzen
    Gesund

    Würzige Edamame im Ganzen

    15 Min
    1
    Ansehen
    Quark-Möhren-Puffer
    Gesund

    Quark-Möhren-Puffer

    25 Min
    1
    Ansehen
    Hähnchenfilet mit mediterranem Gemüse
    Gesund

    Hähnchenfilet mit mediterranem Gemüse

    30 Min
    1
    Ansehen

    14 Inhalte jede Woche – gratis

    Kein Spam, versprochen!

    Jede Woche in deinem Postfach:

    💬Jugendwort🍳Rezept✂️Bastelidee🎄Feiertage✍️Blog-Artikel💡Alltagshelfer🎉Schulferien🏃Fitness-Tipp💊Supplement🎯Quiz🗓️Organisation💰Finanzen📚Bücher
    🎁+ Gewinnspiele exklusiv für Abonnenten